Deser malinowy z matchą
Z dużą ilością błonnika pokarmowego, antyoksydantów, kwasu foliowego
Składniki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g malin
- 5 g matchy
- 5 g pistacji
- 10 g nasion chia
Instrukcje
- Do rondelka dodać jogurtu naturalnego z częścią malin, zmikoswać i dodać nasiona chia.
- Do osobnego rondelka dodać pozostałą część jogurtu i wymieszać z matchą
- Następnie do szklanki przelać malinowy jogurt z nasionami chia a na wierzch dodać jogurt z matchą.
- Udekorować pozostałymi malinami i pistacjami.