Deser pomarańczowy
Z dużą ilością witaminy C, B, wapnia, magnezu
Sprzęt
- 1 blender
Składniki
- 100 g jogurtu naturalnego
- 100 g pomarańczy
- 30 g płatków owsianych
- 5 g orzechów nerkowca
Instrukcje
- Pomarańczę obieramy ze skórki, kroimy w kostkę, część przekładamy do rondla.
- Dodajemy jogurt naturalny, miksujemy i przelewamy do szklanki.
- Następnie dekorujemy płatkami owsianymi, orzechami nerkowca i pozostałymi kawałkami pomarańczy.