Kanapki z pastą z awokado i pistacjami
Z dużą ilością witaminy E, kwasów omega-3, witamin z grupy B
Składniki
- 100 gram pieczywa żytniego
- 50 gram sera twarogowego półtłustego
- 5 gram pistacji
- 40 gram awokado
- 15 gram jogurtu naturalnego
Instrukcje
- W miseczce wymieszaj ser twarogowy z jogurtem i kawałkami awokado.
- Następnie dopraw zmielonym pieprzem do smaku.
- Tak przygotowaną pastę przełóż na pieczywo.
- Na wierzch połóż pokrojone plastry awokado i posyp drobno posiekanymi pistacjami.
