Kanapki z twarożkiem, wędzonym łososiem i czarnuszką
Z dużą ilością wapnia, kwasów omega-3 i omega-6
Składniki
- 100 g pieczywa żytniego
- 40 g sera twarogowego półtłustego
- 10 g jogurtu naturalnego
- 40 g łososia wędzonego
- 10 g ogórka zielonego
- 1 g czarnuszki
Instrukcje
- W miseczce wymieszaj ser twarogowy z jogurtem.
- Następnie przygotowaną pastę przełóż na pieczywo.
- Na wierz kanapki połóż plastry wędzonego łososia i plasterki ogórka zielonego.
- Na koniec posyp czarnuszką.