Koktajl mandarynkowy
Z dużą ilością witaminy A,C, B oraz wapnia, magnezu, potasu
Sprzęt
- 1 blender
Składniki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 120 g mandarynek
- 30 g płatków owsianych
- 5 g orzechów włoskich
Instrukcje
- Do rondla przełożyć jogurt naturalny, dodać obrane mandarynki oraz orzechy włoskie.
- Wszystkie składniki zmiksować blenderem.
- Przelać do szklanki.
