Koktajl wiśniowy
Z dużą ilością witaminy C, potasu, błonnika pokarmowego, flawonoidów
Sprzęt
- 1 blender
Składniki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 140 g mrożonych wiśni
- 5 g wiórek kokosowych
- 30 g płatków owsianych
Instrukcje
- Mrożone wiśnie przełożyć do rondla, podlać wodą i podgotować.
- Następnie do osobnego rondla przełożyć jogurt naturalny, wiórki kokosowe, płatki owsiane oraz ostudzone wiśnie.
- Wszystkie składniki zmiksować blenderem.
- Przelać do szklanki.