Jedz zgodnie z porami roku i potrzebami swojego organizmu.

Dieta to nie głodówka czy omijanie posiłków. To dobrze zbilansowane jedzenie.

Zawsze doceniaj to, co Ci się udało. Każda podróż zaczyna się od małego kroku.

Aby jeść lepiej, trzeba zrozumieć co kieruje naszymi wyborami.

Moja edukacja:

Ukończenie studiów magisterskich  o specjalności psychodietetyka na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, 2017-2019

Ukończenie studiów licencjackich o specjalności dietetyka kliniczna na  Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, 2014-2017

Specjalizuję się w :

• Chorobach górnego odcinka przewodu pokarmowego:
  • chorobie refleksowej żołądkowo-przełykowej
  • chorobie wrzodowej
• Chorobach jelit:
  • zespole jelita nadwrażliwego
  • celiakii
  • alergii pokarmowej
  • wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego
  • chorobie Leśniowskiego-Crohna
  • zaparciach
  • biegunkach
• Chorobach wątroby i dróg żółciowych:
  • kamicy żółciowej
  • ostrym i przewlekłym zapaleniu wątroby
  • marskości wątroby
• Chorobach trzustki:
  • ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustki
  • stanie przedcukrzycowym
  • cukrzycy typu 1
  • cukrzycy typu 2
  • cukrzycy ciążowej
  • insulinooporności
• Chorobach nerek
  • kamicy nerkowej
  • przewlekłej niewydolności nerek
• Chorobach układu krążenia
  • chorobie niedokrwiennej serca
  • miażdżycy
  • nadciśnieniu tętniczym
  • przewlekłej niewydolność serca
• Chorobach metaboliczne
  • zaburzeniach lipidowych
  • otyłości
  • zespole metabolicznym
  • dnie moczanowej
  • niedokrwistości
• Chorobach nowotworowych
• Chorobie płuc
  • sarkoidozie
• Chorobach tarczycy:
  • nadczynność tarczycy
  • niedoczynność tarczycy
• Chorobach skóry:
  • trądziku pospolitym
  • łuszczycy
• Zaburzeniach odżywania
  • anoreksji
  • bulimii
  • zespole kompulsywnego jedzenia
  • nocnym objadaniu się

1. ,,Czy nowotwór wybaczy wszystkie błędy dietetyczne?”– Semantika, 2023
2. ,, Asertywność żywieniowa”– Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania, 2021
3. ,,Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o pacjentach, którzy „zajadają stres”? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów.”- Centrum Terapii DIALOG, Warszawa  2021
4. ,,Dieta ketogeniczna od podstaw”- Dietomedica, Warszawa  2021
5. ,,Dieta matki karmiącej piersią. Fakty i mity„- Dietomedica, Warszawa  2021
6. ,, Dietoterapia w zespole jelita drażliwego „- Dietomedica, Warszawa 2021
7. ,,Dieta w profilaktyce i podczas leczenia depresji”- Instytut Psychodietetyki , 2021
8. ,,Cukrzyca ciążowa-praktyczne zalecenia żywieniowe”- Dietomedica , Warszawa 2021
9. ,,Rola emocji w jedzeniu”- Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej Sanhita, Warszawa 2020
10. ,,Edukator w cukrzycy”- Nutri Center Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego, Kraków 2019
11. „Praktyczna dietoterapia cukrzycy typu I i II- cz. 2″- Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej, Katowice 2018
12. ,, Skuteczna diagnoza i interwencja dietetyczna u pacjentów po 60 roku życia- aspekty teoretyczne i praktyczne” Dieta dla Seniora, Opole 2017
13. ,,Vademecum Dietetyki Klinicznej. Warsztaty: Pacjent nefrodiabetologiczny w gabinecie dietetyka”- Akademia Dietetyki Klinicznej , Kraków 2017
14. Szkolenie  dla specjalistów SOIT- School Of Insulinresistance Therapy oraz uzyskanie tytułu,, Specjalisty przyjaznego insulinoopornym”- Fundacja Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie
    Warszawa 2017
15. „Praktyczna dietoterapia cukrzycy typu I i II- cz. 1”- ”- Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej, Wrocław 2017
16. „Chemoprewencja i żywienie w terapii onkologicznej”- Nutri Center Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego 2016
17. „ Zastosowanie dietetyki w terapii onkologicznej”- Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej, Katowice 2016

1. VI Konferencja ,, Żywienie a zdrowie prokreacyjne kobiety”– on-line 2024
2. Konferencja Naukowa ” Nukleotydy dietetyczne jako istotny element dieteterapii. Innowacyjne sposoby wsparcia odporności, metabolizmu oraz układu pokarmowego i nerwowego”– on-line 2024
3. I Krajowa Konferencja Szkoleniowa ” Otyłość 2024″- on-line 2024
4. Konferencja „Żywienie, leczenie i suplementacja pacjentów kardiologicznych” – Częstochowa 2023
5. VII Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Zaburzenia metaboliczne i psychosomatyczne: nowe spojrzenie na interakcje między ciałem a umysłem” – on-line 2023
6. Konferencja „Dietetyka w neurologii i psychiatrii” – Katowice 2023
7. „Wiosenna szkoła terapii otyłości” – Warszawa 2023
8. „Dietetyka w ginekologii i położnictwie” – Katowice 2023
9. VIII Sympozjum Terapia Żywieniowa w Onkologii – on-line 2022
10. II Ogólnopolska konferencja naukowa „Dietetyk i diagnosta laboratoryjny wspólna praca dla zdrowia pacjenta” on-line 2022
11. III Konferencja ,,Żywienie a zdrowie prokreacyjne kobiety” on-line 2021
12. „Interdyscyplinarne spojrzenie na choroby przewodu pokarmowego” on-line 2021
13. „Od teorii do praktyki- wyzwania nowoczesnej dietoterapii” on-line 2021
14. V Ogólnopolska konferencja naukowa,, Dietoterapia zaburzeń metabolicznych ”on-line 2020
15. ,, Psychodietetyka w praktyce. Od relacji z pacjentem do sukcesu” Gdańsk 2020
16. ,, Repetytorium z diabetologii. Najnowsze zalecenia PTD- 2020 rok” Kraków 2020
17. X Jubileuszowa Konferencja Żywienie, Zdrowie i Choroby Wrocław 2019
18. V konferencja ,,Postępy w Diabetologii 2019″ Kraków 2019
19. ,, Zalecenia Kliniczne Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2019- Jak optymalnie leczyć cukrzycę i jej powikłania?” Katowice 2019
20. VI Ogólnopolska Konferencja ,,Cukrzyca. Od teorii do codziennej praktyki” Katowice 2019
21. „Zalecenia Kliniczne Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2018- Jak optymalnie leczyć cukrzycę i jej powikłania?” Katowice 2018